II canicross covarrubias

Hoy día 26/02/2012 fue la séptima carrera de la Liga Nacional temporada 2011/2012.

Fue en el municipio de Covarrubias (Burgos), en un recorrido de poco más de 8500metros,  con  un trazado muy exigente y técnico que pondria a prueba a los mejores corredores y sus canes. Se inició desde el puente del pueblo y  se desarrolla  por parte del antiguo camino del Cid y senderos en paralelo al rio Arlanza acabando en la plaza central, enfrente del ayuntamiento de Covarrubias.

9:45 llegamos a Covarrubias, y rápido vamos a dar un paseíto a los perretes y pasar el control veterinario, por suerte no hay mucha gente y los pasamos rápidos, desayunamos tostadas, hablamos  con conocidos y otros corredores, hasta las 12:00 había mucho tiempo.

10:45 dejamos que los perros estén tranquilos en el coche y vamos a ver las carreras previas a la nuestra, 1º los infantiles y después los populares, mientras calentamos, las sensaciones no eran muy buenas y es que la carrera del domingo anterior, me destrozo y estuve toda la semana pasada fatal.

11:50 de regreso al para coger a los perros, vemos llegar en coche a al Alberto, compañero del club que el GPS le indico mal el camino y llego tarde, le digo que aparque rápido, y que me acompañe haber si le daban el dorsal, inconveniente el veterinario. No estaba, lo busque y le pedí el favor de que pasara la revisión a su perra y lo hizo, Alberto puede correr.

12:00 era la hora, la autoridad despejando la carretera del puente, todos nerviosos, nos dan el permiso para ponernos en línea de salida, me coloco en tercera fila, la gente no dejaba pasar, me da  un bóxer nervioso por detrás e intenta morder a Dante, aparto al bóxer bruscamente y le digo al corredor que lo controle mejor, la sensaciones mejoran, veo los 5 dedos de la juez de salida empiezo a bombear el corazón, 4, 3, 2, 1…..

Como un cañon de mecha corta salgo en explosión y en 100 metros voy en la cabeza de carrera, el siguiente tramo de carrera de unos 500 metros sobre un terreno muy embarrado, las INOV-8 x-talon212 hicieron bien su trabajo ni un solo resbalón, mejor nos estaba grabando un cámara en un quad justo delante, pasado el km 1 Sergio(lealcan) me alcanza y seguimos juntos hasta el inicio de la cuesta donde me deja atrás y me adelanta Raúl abad, seguido de Cristhian amigo y  compañero de equipo, intento seguirle pero poco a poco me voy quedando atrás en una cuesta muy sufrida y larga sobre el km 2,5, acaba la subida y ahora toca bajar, mi especialidad, recorto distancia a Cristhian, pero no puedo hacerlo como quisiera, algunas partes del cuerpo se resienten de la carera de Cogolludo, final de la bajada un giro hacia la izquierda de 160 grados, que hace que los perros se vean y Dante intenta atajar pero le corrijo, y al volver a su posición se enreda el arnés, me freno para colocárselo de forma correcta.

Veo que Alberto con yasmin están 5º posición justo detrás de mí, avanzo ya en un tramo llano y recortando distancia a  a la cabeza, observo que el perro de Raúl se gira brusco a la derecha para beber agua, 200metros mas adelante a Alberto se le para la perra en la sombra, el calor se hace notar en la carrera, me posición 2º justo detrás de Cristhian, observo que Dante vaya bien, no jadea, no hay espuma blanca alrededor de la boca y tampoco síntomas de flaqueza, yo sin embargo iba forzado, justo una parte del sendero estrecho con toboganes, nos hace bajar el ritmo, casi al punto de andar, y voy recuperando las fuerzas, cuando salimos a la pista ancha nos pusimos los 4 en paralelo ninguno de los perros se decidía a ir delante hasta que canela perra de Cristhian decidió adelantarse, y Dante fue detrás, un cámara en quad nos graba el final de carrera muy reñido entre Cristhian, Raul, y yo, nos íbamos adelantando los unos a los otros desde el kilometro 6,5, hasta el kilometro 8, donde finalmente a Raúl se le para el perro.

Me quedo en 1ª posición y la lucha final se hace más cómoda, con el calor de la gente.

Finalmente acabo en un tiempo de 32 minutos y en 1ª posición.

Sergio tubo que finalizar la carrera andando por que Nua su perra no podía mas.

II Canicross Covarrubias en TVE/TDP

I Canicross Cogolludo

Increíble el I Canicross de Cogolludo, con recorrido muy exigente de 9,5km con solo un 10% sobre asfalto y el resto del circuito sobre tierra.

11:00am salida de meta en cuesta arriba y como si de una parábola se tratara a los 200mts de la salida, empiezo a bajar de una manera vertiginosa me coloco el 1º y a cada paso mas desnivel y yo maximizando la zancada, había que aprovechar y avanzar lo máximo, acabada esta bajada el recorrido se suaviza llegando a falso desnivel a favor, pasando por el km 1 a 2´42´´, por el km 2 sigo el 1º pero con el segundo a punto de adelantarme a un tiempo de 5´50´´, avanzamos 200 metros mas y delante la subida (mi punto débil) a 800 metros de altura  .

Empiezo ha ir como los cangrejos y me quedo en la 5ª posición subiendo con la cabeza agachada y apretando los dientes, me alcanza el 6º y vamos a la par, poco a poco vamos subiendo, por el km 4 parece que nos da un respiro pero no había tregua después de subir casi 3km nos ponen una bajada para subir las revoluciones, donde puedo observar que el 1º esta en la mitad de la siguiente cuesta sacándome una distancia inalcanzable,  el 2º y 3 a unos 400metros y el 4 a 100 metros.

Todavía hay que subir la cuesta que tengo enfrente y esa no es mi guerra, casi escalando termino la que pensaba que era la ultima cuesta, en el kilometro 5,5 a 1000metros de altura y en llano decido atacar e ir recortando distancia a el 4º, le rebaso pero justo enfrente tengo el puesto de avituallamiento y decido parar a refrescar a Dante, me vuelven a adelantar,  dejo que Dante beba y le echo agua por encima, una vez refrescado vuelvo a la carga al poco me pongo a la par con el 4º y ahora viene mi punto fuerte la bajada, pero los primeros 300 metros es muy pedregoso y tengo que ir con cuidado para no torcerme un tobillo, una vez el camino liso relajo las piernas en la bajada y dejo que Dante haga lo que mas le gusta, TIRAR!! hemos bajado 100metros de altura en 1km a toda mecha y quedaba mas bajada.

Del 1º me olvido de él y al 2º y 3º me sacaban unos 400metros, y decido arriesgar y no dejarme nada para el final y así poder alcanzarles, baje 100metros de altura en 1km a toda mecha y quedaba mas bajada.

Cuando me faltaban  50metros para alcanzarles y después de un esfuerzo considerable en la bajada, de nuevo una subida que no esperaba, tan cerca de ellos no me podía venirme abajo, e intente aguantar el ritmo como pudiese.

Adentrándonos en el pueblo las cuestas eran peores, cada vez mas cerca  de la meta y con el desnivel en contra, no veía manera de cómo remontar, después de una dura subida  vino una parte mas llana en la que acelere y remonte un puesto, pero todavía quedaban otros 200metros de subida hasta llegar a la meta, y en un apretado final llegue 3º de la general y 2º de los Sénior.

Esta es sin duda la carrera mas dura de canicross que he hecho esta temporada, fue espectacular y llena de buenas sensaciones.

Canicross Moralzarzal 2012

Hoy gran actuación en el canicross de Moralzarzal que se dividía en 2 Tandas:

1ª Salida (10:30) Copa de España que también puntúa en la liga nacional (Federados).
2ª salida (11:30) Liga nacional (No federados).

Yo al no estar federado he salido en la segunda tanda, en una carrera en la que había que dar el máximo sin desaprovechar ni un solo segundo, para que los federados que había corrido anteriormente no pisaran nuestras posiciones.

En un recorrido de casi 7km totalmente en recorrido de arena con sus subidas y sus bajadas, inicio de la copa a las 10:30, les cronometramos para saber el tiempo por el que había que luchar, el 1º finaliza en 21min23seg.

luego vamos nosotros 11:30inicio de la carrera salgo 1º pero me cuesta coger el aire al principio y me vengo abajo, y me adelanta Juanjo (lealcan) Cristhian y Alberto de (compañeros del club) en el km2 me recupero y con cuesta a mi favor lucho para ir a una mejor posición, dejo Alberto atrás y alcanzo a Cristhian, con Juanjo a 15 metros por delante regulo el ritmo y mantengo la distancia, continuo un par de kilómetros en paralelo a Cristhian, cuando topamos en mitad del recorrido con una cuesta con bastante desnivel de unos 300mts( este es mi talón de Aquiles), agacho la cabeza y apretos los dientes para subir lo mejor posible, superada la cuesta y en llanito recupero un poco y en unos cientos de metros me dispongo a luchar por la 1ª posición dejando a Cristhian atrás, voy a por Juanjo y tras luchar los últimos kilómetros, finalmente quede 1º de esta tanda con un tiempo de 22min56seg. Lo cual no fue suficiente para que los de la copa no nos pisaran las posiciones.

Gracias a Juanjo (lealcan) a Cisthian (C.C.G) y Alberto (C.C.G), por hacer que carrera tras carrera sean unas experiencias positivas y con su esfuerzo en las carrera, poco a poco me esfuerce mas y de más de mi.

Canitrecking en el Ocejon.

Mañana fría, rondando lo -5ºC en Majaelrayo el punto de partida a 1200mts de altitud. 4 valientes (Cristhian, J.Luis, Miguel, y Yo). Acompañados por ( Andys, Maira, Maxi, Canela ,Terry y Nora) nuestros amigos de 4 patas. Con un claro objetivo subir al Pico de Ocejon a 2100mts de altura.

Unos kilómetros antes de llegar al punto de partida, observamos que están cayendo copos de nieve, al llegar al Majaelrayo los copos de nieve caen con más intensidad. Nos equipamos con camiseta interior, camiseta térmica, sudadera, abrigo de SNOW, unas mallas largas y un pantalón, guantes finos y por encima guantes para la nieve, en la cabeza pasamontañas, gorro y unas gafas para que no entre el aire ni  por los ojos.

Una vez listos decidimos iniciar la marcha corriendo, y en el primer kilometro ya me sobra la chaqueta, los guantes, el pasamontañas…..etc. voy en la cabeza del grupo y cuando empieza la cuesta sigo corriendo y al no escuchar nada ni a nadie de tras mía, giro la cabeza y los demás suben andando, les animo a que suban corriendo que hay que entrenarse duro, pero a Miguel los  dolores en las piernas que tenia del entrenamiento del día anterior no le permitían hacer mucho esfuerzo, J. Luis esta desentrenado en estos tipos de terrenos, asique me pongo a andar para ir con el grupo y vivir la experiencia juntos. Por el camino varios obstaculos nos esperan cruzar rios congelados, subir cuestas escarpadas, fuertes rachas de viento que nos permitia experimentar un poco lo que más tarde nos aguardaba, al adentrarnos en una zonas más boscosa los arboles nos resguardaban del aire por lo que íbamos bastantes cómodos hasta el momento.

Para conseguir culminar la cumbre teníamos que pasar al otro lado de la montaña en el kilometro 6,5, pero en este último tramo de 1km hasta el pico nos esperaba un sorpresa, una intensa ventisca para intentar llagar a lo más alto. Con todo el suelo nevado para subir y la roca suelta se no complicaba el camino, a cada paso que dabas un pequeño resbalón, y el esfuerzo requerido era mayor, y para colmo un fuerte racha de viento me tira las gafas y me toca descender corriendo de tras de ellas, lo que hace que me separa un poco del grupo, aquí íbamos cada uno por su cuenta, Cristhian en cabeza a 50 metros miguel y J. Luis, y a 100 metros de ellos yo. Poco a poco me veo más cerca de la cima pero  a cada paso el desnivel es mayor, a falta de 500mts para llegar alcanzo a Miguel y J. Luis, veo que están parados dando calor a Terry, dice que ya no aguanta más el frio, avisamos a Cristhian que iba por delante y envolvemos a  Terry en un chaqueta y le llevamos en brazos intercambiándolo entre unos y otros, hasta el otro lado del la montaña donde el viento era menos fuerte.

Hacemos una parada, tomamos fruta y bebemos agua, primero retoman el camino Cristhian y J. Luis y luego vamos Miguel y yo ahora vamos corriendo, avanzo unos metros  y nos asalta una duda a no ver a los otros que camino han tomado el mismo de vuelta o por el que marca la ruta decidimos ir por el que marcaba la ruta y cuando acaban los arboles desde una posición elevada los vemos , una vez alcanzados continuamos juntos, pero me estorba el pantalón y paro a quitármelo para quedarme en mallas, los demás siguen el camino, tras 5 minutos vuelvo a retomar el camino suponiendo que los demás han avanzado bastante bajando corriendo y con los perros a la cintura, yo estaba solo y me tocaba bajar a tope para alcanzarlos, me ato bien las zapatillas y bajo como un rayo hasta topar con un cruce,  yo se el camino y no hay problema, el inconveniente era por donde habían tirado los demás, asique decido tirar por el que se supondría que es el de la ruta y voy mirando al suelo haber si encuentro pistas, y veo la pisada de los perros con el tiro hace mas esfuerzo y arrastra la arena ( Voy bien ) a los pocos cientos de metros alcanzo a Cristhan y Miguel, y sigo a la misma velocidad adelantándolos y alcanzado a J. Luis, me pongo por delante hasta el siguiente cruce y espero a que lleguen los demás.

Cuando estamos todos Crithian me dice que me ponga a Nora a la cintura que tiene dolores en el dedo gordo y no puede aguantar el tiro, de nuevo continuamos el camino voy en cabeza corriendo y mas rápido que los demás con Nora tirando de mi, canela detrás y al rato viene maxi y al querer adelantarme me arroya y me caigo al suelo, una vez en el suelo espero a que me alcance otra vez el resto, continuamos unos metros hasta un rio dejamos que lo perros beban y ya casi terminado el recorrido atamos a todos los perros hasta llegar a los coches e ir en busca de un bar para tomar un refresco y poder cambiarnos la ropa.

Campeonato nacional E.A e Interejercitos.

Después de 3 días sin conexión a internet, voy a hacer la crónica de mi experiencia en el Campeonato Nacional del E.A e Interejercitos celebrado en Zamora el 01/02/2012. 

Llegada el día 30/01/2012 a las 17:30 al Hotel Dos Infantas donde me iba a alojar, cogemos la llave de la habitación y al descargar el equipaje me doy cuenta de que se me habían olvidado los zapatos para el acto de entrega de trofeos. Descanso una horita y voy en busca de los zapatos mas cutres y parecidos que hubiesen, las primeras tiendas no bajaban de los 70€, después de un porrón de tiendas vistas conseguí unos zapatos por 40€ y viendo los precios de las demás tiendas eran hasta baratos. Vuelvo a la habitación para descansar después de una larga jornada de trabajo por la mañana, el viaje y el paseo que me di por Zamora.

Día 31/01/2012, habíamos quedado en un hotel a 10mintos del mío, a las 9:30, para hacer recuento de los asistentes, una vez realizado el acto de presencia volvemos al hotel para cambiarnos y hacer una sesión de entrenamiento por el recorrido en el  Parque Valorio a las 12:00, vemos los obstáculos que hay, cuestas, toboganes, saltos, zona de hierba, senderos estrechos, curvas que te frenan casi por completo, vamos un reconocimiento en toda regla, mas tarde volvemos al hotel como me hecho una siesta, y por la tarde sobre las 17:30 vuelvo a entrenar un poco por el recorrido y hago unas fotos. De nuevo decido lo que voy a llevar el día de la carrera.

Día de la carrera 01/02/2012. Horarios:

Cross largo  (12Km)       à 10:30. La salida a 800mts de la meta más 4 vueltas de 2800mts.

Cross Corto  (5Km)        à 11:30. La salida a 800mts de la meta más 2 vueltas de 2100mts.

Cross Femenino (5Km) à 12:30. La salida a 800mts de la meta más 2 vueltas de 2100mts.

Me despierto pronto para que me de tiempo a ver el Cross largo, amanecio nublado, con temperaturas bastantes frias y con sintomas de lluvia, pero a lo largo de la mañana la nubes e fueron y salio el sol, justo para la carrera de las feminas. 

10:30 salida del cros largo, tras una espectacular salida y al temblor de los pasos de los corredores, se impuso uno de ellos de principio a fin. Terminando en poco más de 37 minutos.

Después fui a calentar y a estirar y una vez listos voy a la salida, nos colocan por zonas de España, dan el pitido de la salida y salgo como un rayo, a los 700mtos me adelanta el que iba a ganar la carrera al paso del km1 veo que lo he hecho en 3minutos y seguido una cuesta de 200mts que fue mi talón de Aquiles, donde me adelantaron como 20 corredores, después un salto con desnivel a favor y correr entre pinares donde de nuevo mantuve el ritmo, para llegar a un sendero estrecho de 200mts y luego pista ancha de arena de unos 500mts, seguido giro pronunciado a la izquierda y de nuevo pista ancha de hierva para topar con 2 curvas a la derecha unos 600mts para pasar por debajo del arco de meta y repetir el recorrido. Finalmente me gusto la experiencia pero había muchísimo nivel y acabe en 18 minutos el Nº 48 de 74, donde el 1º acabo en 14,41 y el último en 20,50.

Después corrieron las féminas donde la 1ª y 2ª posición estuvo muy disputada hasta los últimos 600 metros donde, esprinto la que fue ganadora con un tiempo de 18 minutos.

Por la tarde descanso y buffet libre para cenar, pra finalizar la noche fuimos a tomar unas copas y pronto a la cama para descansar para el viaje de regreso.

La entrega de trofeos del día 02/02/2012 se hizo larga y pesada, (por que no gane nada jaja).