domingo, 25 de marzo de 2012

Fin de la Liga Nacional de Canicross 2011-2012


Este reto lo afrontaremos en la localidad alcarreña de Chiloeches:

07:37AM los nervios pueden conmigo y me despierto algo pronto, una vez en pie saco a los perros hacer sus cosas y estén listos para afrontar la carrera sin problemas, les pongo algo de pienso, después preparo el material y reviso que no se me olvide nada, a la vez observo varias sensaciones en mí y una de ellas no era buena, puesto que llevaba desde el miércoles mal del estomago y todavía notaba molestias, asi que tomo un desayuno ligero.

08:35 todo preparado, había quedado con Miguel a 08:30 y se retrasa, raro en él, suele ser puntual, asique decido ir a buscarle yo, justo me le encuentro por el camino y decidimos tomar rumbo a nuestro destino. El transcurso del viaje lo paso conversando con mi madre y mi hermano, y centrando en la carrera.
09:15 Llegamos a chiloeches, lo primero encargarnos de que el coche este a la sombra, para cuando vallan a entrar los perros no les dé el calor, luego procedemos a recoger dorsal, pasar reconocimiento médico, volver a sacar a los perros para que hagan sus cosas y encargar a la familia el duro trabajo de tranquilizar a Dante, que está nervioso, para yo poder hacer buen calentamiento. Esta vez hice de 20 minutos de rodaje, estiramientos y unos skipping para finalizar.
10:30 Llego la hora nos ponemos en línea de salida, a una corredora casi se le suelta el perro del arnés lo que hace que la salida se retrase un pelín, cuanta atrás 5,4,3,2,1…… salimos veloces como es de costumbre, pero una dura subida me hace recapacitar y plantearme la carrera de otra manera, son casi 10km y hasta el 3, es todo subida, asique echo el freno y me pasa Cristhian y Alberto compañeros del club, al tomar el camino ya observamos que el desnivel es en contra, me pasa Juanjo y Sergio de Club Lealcan, y a los siguiente 100 metros Javi compañero del club y Carlos de Correcaninos, colocándome 7º , en estos 3 primeros kilómetros los afronto con tranquilidad, sin perder de vista a la cabeza y disfrutando de la carrera con mi perro Dante, tanto es así poco antes de finalizar la parte de las cuestas, viendo todo el esfuerzo que ha hecho Dante y el que estaba haciendo subo el ritmo para ayudarle y adelanto a dos corredores, Alberto y Juanjo, sigo el ritmo de Javi llegando a la parte llana del circuito, que es hasta el kilometro 5,5, y veo la oportunidad de adelantar Javi y posicionarme junto a Cristhian, y luchar por el tercer puesto, el 1º y el 2º están bastante alejados, aunque le vamos recortando terreno, nos sacan bastante.
De repente canela se queda atrás y le hace reducir el ritmo a Cristhian, y sigo solo con Dante, sin referencia nos va a costar un poco más que Dante se centre en la carrera y mas quedándose su compañera de entrenamientos (Canela) atrás, seguimos avanzando firmes en nuestro paso, y observamos que a Nua, perra de Sergio, le ha pasado factura la temperatura y se para cuando le paso le doy ánimos, me posicionao ahora 2º, seguimos veo que canela va un poco mejor y Cristhian nos alcanza de nuevo y un poco más atrás Javi con Dudo.

Kilometro 5,5 comienza lo más difícil de la carrera una parte de de bajadas y subidas, que nos harán acelerarnos y a la vez pegarnos de morros contra nuestras propias piernas, hasta el kilometro 7,5.
Comenzamos este tramo un poco flojos, asique animo a Dante y le digo que haga lo que más le gusta, por que comenzaba un bajada algo intensa, y rápido me aceleró las pulsaciones y dejo a Crithian y Javi de nuevo a tras, un pequeño repecho me hace bajar de nuevo el ritmo y me vuelven a alcanzar, poco antes de llegar a un pilón de agua y para evitar enredos entre la líneas de tiro, les digo que voy a parar a refrescar a Dante, Cristhian hace lo mismo con Canela y Dudo (perro de Javi)se freno sin saber muy bien lo que había ocurrido ( al ir los tres a las par y ver de repente que 2 de ellos se paran en seco).
Unos ciento de metros más adelante, nos presentamos en el kilometro7,5, ya está casi hecho solo hay que aguantar y esta parte de la carrera, la verdad es que me favorece, en un falso llano con desnivel a favor, nos ponemos a tope y no consigo sacarme de encima a Javi y Cristhian,  el espectáculo está servido y no podía haber ni una sola distracción.
La verdad que yo mismo me sorprendí del ritmo que llevaba, y la serenidad y tranquilidad con la que iba, no había síntomas de cansancio, ni fatiga,….
Continuando con Javi pegado como una lapa y sabiendo que 400 metros antes de llegar a meta había una cuesta bestial, decido atacar y hacer un cambio de ritmo, escucho el asombro de Javi lo que hace crecerme, y seguir con mi empeño de luchar hasta el final.
Tomamos la cuesta, un muro psicológico que tenía que rebasar, las piernas podían pero la cabeza me decía que era muy dura, asique nada, me pasa Javi y le veo con mucha fuerza subiendo, poco después Cristhian me muero de rabia por no poder hacer mas, Dante espectacular tirando, me mira diciendo vamos que tu puedes, lo que me hace acelerar antes de acabar la cuesta con Javi a 15 metros por delante y cristhian a entre los dos. Ya solo faltaba unos 200 metros, cuesta abajo y con curva a la izquierda como una pista de atletismo, mi especialidad.
 
Acelero,  rebaso a Cristhian y me pongo en la parte recta en paralelo a Javi, casi sin ver por lágrimas en los ojos, no sé bien de que, si del esfuerzo, de la velocidad, de la emoción y un último achuchón mas, conseguí la 2º posición, en una verdadera lucha de TITANES.



Dante en cada carrera me sorprende mas y mas, en cada unas de ellas me llena de orgullo tener un perro así, es espectacular ver como sus largas orejas aplauden cada paso que damos juntos.
 
Gracias a Dante he hecho una temporada fabulosa acabando segundo en la Liga Nacional de Canicross. 





martes, 13 de marzo de 2012

Entrenamiento 7 picos

Hoy he salido a rodar con Dante, pese al calor me ha respondido muy bien, he aprovechado a las 18:45 que se oculta el sol, pero todavía hay visibilidad, como el recorrido comienza entre pinares nos ha refrescado bastante.
Entrenamiento para ponernos a tono tanto Dante (Dante solo los 6 primeros kilómetros) como yo, en un recorrido de 9km, comenzando en una zona entre pinares, en lo cual a medida que avanzamos las aves echan a volar (entrenamiento perfecto para las distracciones de nuestros canes, Dante ni se inmuta).
Sobre el km 2,7 comienzan una series de cuestas a  que te hacen llorar, acabando en una ultima de 1km que hace ascender desde 570 metros de altura a los 665, casi sin aliento llegamos al kilómetro 4,5 depues el recorrido hasta finalizar, es bastante cómodo, en una falsa cuesta a favor que hace disfrutar de los entrenamientos acompañado de nuestro mejor amigo.

P.D: Las molestias estomacales que tube en el II canicross de Plasencia persisten.

domingo, 11 de marzo de 2012

II Canicross Plasencia



Canicross en Plasencia a la orilla del embalse Jerte. Puntuable para la Liga Nacional de Canicross, Laura, Cristhian, Miguel y Yo, pasamos la noche anterior en Béjar, para descansar más y no darnos la paliza de ir en el mismo día.
Salimos de Béjar a las 9:20 y por el camino vamos viendo cómo va subiendo la temperatura a medida que va pasando el tiempo empezando en 12ºC y acabando a 15ºC debajo de un árbol en el parking cuando llegamos a las 10:00.
Pasamos el control veterinario, recogemos los dorsales y saludamos a nuestros compañeros de carreras, voy a prepararme para calentar, llevo a Dante a que haga sus necesidades y escucho la llamada de la organización que adelantan la reunión informativa y la salida, lo cual nos permite ir a refrescar a los perros  al embalse pero no nos permite calentar mucho.
Llego la hora nos posicionamos para salida, y con el pitido inicial empezamos a funcionar, salida lenta, para lo que normalmente acostumbro, en cabeza Alberto de lealcan, Cristhian de C.C.G,  Alberto de C.C.G y yo, a medida que van pasando los metros, Cristhian y yo nos adelantamos al resto, en la primer repecho se adelanta cristhian pero cuando vuelve el llano le vuelvo a coger, en la siguiente subida se me vuelve a escapar,  Dante (mi perro) tira de mi como si le fuera la vida en ello para que no nos lleve tanta distancia, mientras tanto Alberto de nuestro club se había hecho con la 3ª posición y le escuchaba de tras mía, a su vez  a Cristhian le paso factura un despiste de Canela (su perra) eso hizo que le recortara distancia.
Cuando nos queremos dar cuenta estamos volviendo a meta, y es que con el calor finalmente la organización recorto distancia al recorrido para que no sufran nuestros perretes.
Al volver había un tramo de 300mts donde se cruzaban los perros, lo cual hace que los canes se despisten un poco, por suerte voy pegado al culo de Cristhian, y Dante no duda ni un instante, ahora tocaba bajada y me pongo a la par de Cristhian y cuando volvemos a la parte llana él aumenta el ritmo, yo empiezo a notar molestias estomacales lo cual me hace dudar en las posibilidades de atacar, por que cuando aumentaba el ritmo me dolía mas, entonces decidi mantenerme haber si se me pasaba, en los ultimos 500metros aumente un poco el ritmo haber si podía resistir y alcanzar a Cristhian para hacer un bonito final, con un duelo entre Titanes pero interiormente no estaba bien, asique mire hacia atrás y al no ver a nadie baje el ritmo hasta finalizar la prueba con una distancia de 4,5km y tiempo de 14´50´´, llegue a meta en 2ª posición, Bravo por mi perro Dante a hecho un carreron pero yo no le pude acompañar como hubiese deseado he sido un un peso muerto para él en este canicross, yo llegue con nauseas y con los gemelos cargadísimos, mientras nos recuperamos del esfuerzo,  vemos que nuestro compañero Alberto finalmente entra 3º a meta, y el Club canicross Guadalajara hace triplete en el podium de Plasencia y con Miguel en un 6º lugar.
Luego a acompañamos a las jóvenes promesas en su carrera para animarlos, y que disfrutaran del canicross con más gente, al finalizar ellos doy otra vuelta mas y estiro bien, y se hace entrega de los trofeos.
Para finalizar la etapa de hoy, fuimos a la orilla del embalse para que lo perros jugaran entre ellos, y después reponemos fuerzas con tortilla de patata, pimiento y embutido.

jueves, 8 de marzo de 2012

Entrenamiento de Dante

Ya estamos en la recta final final de la temporada 2011/2012, ha sido el primer año para Dante en este maraviyoso deporte.

Hemos participado en la Liga Nnacional de canicross ( actualmente a falta de 2 carreras, Plasencia y Chiloeches), en la Liga Mmadrileña de canicross ( Finalizada en 5ª posición a falta de una carrera que no pude ir) y Circuito Provincial de Guadalajara ( actualmente a falta de 2 carreras, Chiloeches y Guadalajara ). Esta temporada ha hecho muy buenos resultado llevandome al podium en mas de una ocasion.

Preparándonos para esta parte final de la Liga Nacional de canicross y el Circuito provincial de Guadalajara, en los cuales vamos subcampeones de los mismos.

Estos son recorridos de algunos de sus entrenamientos con perfil de altura o con perfil de la velocidad.

Los entrenamientos son de 3 o 4 días a la semana, dejándole descanso entre medias y recorridos son mínimos de 7km y un máximo de 11km, alterándole velocidad, fuerza o resitencia.




lunes, 5 de marzo de 2012

I Canicross benfico Cercedilla

En este canicross benéfico, le di descanso a Dante y corrí con Luna para que la sirva de entrenamiento, en un recorrido entre pinares de casi de 8km, en los que había que cruzar por alguna arroyo, el primer tramo de 3km eran en subida, luego un llano algo mas de 1 km, y el resto había que hacerlo en una bajada muy técnica.
Mañana nubosa, que al llegar a Cercedilla empezó a chispear, sin ropa de abrigo, sin nada de repuesto para después de la carrera, pero es que el tiempo primaveral que estuvo haciendo días atrás nos confunde y pensábamos que iba hacer mejor tiempo.
Decidimos pasar el control veterinario y recoger el dorsal rápido, para resguardarnos en el coche, hasta la charla informativa de la carrera, después de la charla nos cambiamos preparamos a los perros y nos disponemos a ir a la salida, en la cual salgo en ultima línea de salida.
Con el pitido inicial de la salida de este canicross empiezo poco a poco que no había calentado, al los 400mts empieza la subida, Luna no tira pero se queda a mi lado a los poco metros veo que Nerea corredora del club canicross de Toledo viene a toda mecha en dirección contraria le habían prestado un perro, y el pobrecillo esta buscando al dueño, cojo al perro y le animo que me siga y vuelve a ir en la dirección correcta.
En la subida algunos perros se frenaban o aceleraban a olisquear a Luna que estaba en celo, lo cual a veces hacia que tirara intentando huir de aquel que le venia por detrás, poco a poco vamos avanzando puestos y vamos disfrutando de la carrera y de las vistas, Nerea viene pegada a mi en toda la carrera cada vez que su perro me superaba se frenaba de nuevo a esperar, casi en el kilómetro 3 cruzamos por un puentes de madera para no pisar el arroyo, y en este punto seguimos a un corredor que se había despistado, al poco tiempo escuchábamos voces corrigiéndonos en el recorrido, al volver a la carrera veo a Miguel, le adelanto y sigo mi camino, 2º arroyo lo paso con cuidado entre las piedras y en el ultimo momento luna se para a beber y aucch!!! Hace que pise el agua, dejo que beba un poco y sigo con la carrera, para colmo empieza a llover.
 Ya cuesta abajo alargo la zancada para escaparme y que todo los perros que estaban detrás de Luna no la sigan molestando, seguimos la carrera por senderos estrechos, un valle en la montaña, luego una bajada muy técnica donde tenias que tener muy claro donde apoyar el pie para no lesionarte cruzamos un tercer arroyo, y 500 metros mas adelante la meta.
Esta ha sido un carrera espectacular muy bonita y divertida, una de las que mas he disfrutado en esta temporada.