I Canicros San Martin de la Vega

Esta sería mi última carrera del año, un canicross de unos 9,5km aprox. en la localidad Madrileña de San Martin de la Vega.

Llegamos con tiempo para hacer los trámites previos a la carrera y poder calentar bien.

Con todo el equipo puesto me dirijo a la línea de Salida, con el pistoletazo de salida, iniciamos la carrera haciendo una salida reservona, puesto que la primera mitad del recorrido es en subida y quería estar fresco para cuando necesitara fuerzas, tras el paso por el primer kilometro estoy colocado junto con Dante en el grupo de cabeza, ocupando el 4º lugar observando a Dante con muchas ganas de correr.

En el paso por el 2ºkm seguimos en subida y nos vemos adelantados por un corredor, pero en poco metros viene una pequeña bajada, donde la aproveche y le adelanto, recortando metros también a Cristhian juntarme a él, para continuar a un ritmo más fuerte, llegados al kilometro 4 comenzamos el tramo más duro de la carrera con unas subidas cortas pero intensas, donde luchaba por mantener el ritmo y acompañar a Dante que estaba fabuloso dándolo todo, en esta tramo que es donde más sufro.

ya salvado el obstáculo de las cuestas comenzamos la 2ª mitad de la carrera, donde me da un poco de flato e intento recuperarme lo antes posible, Crsithian se me escapa unos metros más adelante. Quedando el 1º a una distancia inalcanzable, el 2º y 3º a unos 50 metros de mi.

Asique decido que en el kilometro 6 refrescare al perro en el avituallamiento y iré lanzado a luchar por las posiciones del pódium, puesto que a partir de ahí ya es todo en bajada donde podría aprovechar y alcanzarlos. Pero en el kilometro 7, me da un fuerte dolor en el estomago lo que me hace parar en seco y esperar a que se me pasara para continuar y acabar la carrera.

Poco a poco inicio la marcha observando que no me doliera nada incrementando el ritmo poco a poco hasta el final donde finalmente quede 4º.

Con la satisfacción de que Dante actuó de una forma fantástica, pero yo tuve problemas y no pudimos estar luchando y dando guerra.

IV Canicros Talamanca de Jarama

Hoy era un día de prueba, en el que decidimos cambiar a los perros de corredor, asique hoy correría yo con Canela, Doberman de unos 28kg.

A esta prueba llegamos justos de tiempo, apenas me dio tiempo a pasar el control veterinario, recoger el dorsal, ir a la reunión informativa, preparar a los perros y de repente nos llaman para ir a la línea de salida y no me dio tiempo a calentar.

Posicionados en línea de salida, de tras de Cristhian para que Canela fuera tirando en todo momento. Hacen la cuenta atrás y pistoletazo de salida, salida rápida aguantando la línea de tiro, cuando suelto la línea de tiro siento la potencia de tiro Canela me lleva volando lo que hace que estemos en los primeros kilómetros luchando por la primera posición.
En un tramo de recorrido en zig-zag, canela ve a Cristhian y se para en seco lo que hace que pierda mi posición, asique me pare y espere a Cristhian, para retomar de nuevo la marcha. Canela vuelve a la carga y intentamos alcanzar a los dos primeros, pero al siguiente kilometro se frena y vuelve a esperar a Cristhian, asique ya me quedo junto a él hasta el final de la carrera, dando un espectacular Sprint final quedando finalmente 4º.

IV Trofeo Can Pradell De La Serra (vallgorguina)

Esta fue la 3ª prueba puntuable para la copa de España, la carrera se desarrolla a 2 mangas de 7,5km sobre tierra, con largas subidas y bajadas, con curvas cerradas y alguna zona de piedra. Por lo demás una pista bastante amplia para adelantar, muy bonito y divertido el recorrido.

SABADO:

La salida de canicross seria a las 16:00, por tandas con intervalo de 30segundo, con posibilidad de retrasarla por la temperatura, asique aconsejaron llevar frontal.

En el viaje fuimos (Adrian un amigo que vino a ver el espectáculo, Cristhian–Canela y Yo–Dante), con la hora pegada, llegamos a las 15:10 en mitad del musher miting, dejando el coche en el medio del camino, para salir pitando a pasar el control veterinario y recoger el dorsal, mientras Adrian fue buscando aparcamiento, seguido miramos la hora de nuestra salida, que marcaba a las 16:04:30, asique
preparamos todo el equipo rápido y calentamos rápidamente.

Al inicio de la salida de las féminas a las 16:00, refrescamos a los perros y estamos atentos a nuestra llamada, tras las salidas de otras tandas de corredores, nos llaman a las 16:06, (un poco de retraso pero con las ganas ni me preocupa), nos colocamos en línea de salida. Dante se le veía con muchas ganas como siempre, comienza la cuenta tras y pistoletazo de salida.
Salida muy explosiva como siempre, para relajar a Dante y se centre en la carrera, a los 200metros me relajo para llevar el ritmo de carrera.
Justo comienza una fuerte cuesta de unos 800mts, donde fui constante e intente no quemarme mucho, asique algunos de los corredores que salieron conmigo me pasaron incluido Cristhian, ya acabada la cuesta se inicia una larga bajada, donde fui adelantando y recortando terreno a los que me adelantaron anteriormente, incluso adelantamiento a corredores de otras tandas lo que motivaba mas a Dante, pronto pille a Crsthian porque Canela andaba jugando, hasta que le adelante yo, a partir de ese momento canela se engancho a mí y pasamos de ser un equipo de dos a ser un equipo de 4 componentes, el musculo( Dante, por su incansable afán de tirar y tirar), el cerebro( yo, por las ordenar derecha e izquierda), la conciencia(Cristhian, esa voz interna que esta vamos sigue, sigue…) la compañera( Canela, pese a no querer tirar un poco mas y esperar, hizo un gran trabajo de motivación para Dante).

Seguimos bajando corriendo pegados, curva tras curva, llevándonos por delante zarzas y todo lo que hubiese por medio, en la misma bajada en ocasione el desnivel aumentaba lo que nos hacia bajar todavía más rápido, y en una de esas Cristhian se quedo rezagado, en ese tramo que una de las zapatillas se me desato, baje un poco el ritmo para observar que no hubiese peligro y continúe. Más tarde Cristhian se vuelve a unir, me cometo que tuvo flato, continuamos adelantando a corredores de las tandas anteriores a la nuestra, lo cual nos motivaba todavía más. seguimos corriendo, a un ritmo rápido viéndome muy cómodo en las bajadas y en las subidas sufriendo un poco mas, derrepente se me desata la otra zapatilla, se me vino el mundo encima, no podía ser que me encontrara bien corriendo, batallando cada paso cada zancada y que estuviera con los cordones desatados, decidí continuar así hasta lo que pudiese.

A falta de 1,5km para el final comenzaba una subida, intente hacerlo lo mejor posible apretando los dientes y sufriendo cada paso, acabando la primera manga de 7,5km en 24´10´´  y bastante satisfecho la de actuación realizada.

Domingo:

Llegada a vallgorguina 8:15, con tiempo de sobra para relajar a los perros, calentar y estirar bien, puesto que nuestra salida era a las 9:38, a las 9:00 musher miting, dándonos unos últimos consejos, después calentamos unos 25 minutos, a las 9:30 se inicia las salidas en tandas esta vez con un intervalo de 2 minutos, primero las féminas, después los veteranos y seguido los sénior.

En la espera a nuestra salida, refresco a Dante y esperamos nuestra llamada. Ya puesto en línea de salida, cuenta atrás y salgo muy lanzado y cómodo, hasta la primera subida que intento esforzarme al máximo y subir lo más rápido posible, aunque sufrí algún adelantamiento de los de mi tanda, pero hoy estaba dispuesto a luchar al máximo mejorar el tiempo con respecto al día anterior, asique apretó dientes y subo, al final de la subida inicio la bajada sin coger nada de aliento, en poco adelanto a varios corredores voy muy fuerte y cómodo, dejo a mas corredor dejo atrás, a la vista Cristhian junto con otro corredor, poco a poco recortando terreno, a punto de pedir paso, canela se para, por suerte estaba pegado a ellos y adelante enseguida, cristhian no se freno en seco ya que canela siguió conmigo, bajamos muy pegados y como un rayo, algún repechillo me hacia sufrir, pero seguía dándolo todo, seguimos bajando y a cada paso con más intensidad, solo pensando recortar el máximo tiempo posible, Dante esta fenomenal me lleva como un rayo.

En cada subida o repecho la conciencia (Cristhian) me animaba para intentar no bajar mucho el ritmo, en la última subida de 1,5km me toco apretar los dientes y sufrir, para conseguir bajar el tiempo a 23´39´´, mejorando el tiempo 31´´con respecto al día anterior.

Me quede con un buen sabor de boca y ver que mejore la marca y que poco a poco voy recuperando la forma, seguiré trabajando duro para seguir mejorando.

Finalmente quede en la 6ª posición.

Qué decir de Dante, que es el monstruo del Canicross, y se divierte con ello.

 

 

 

 

 

III Canicross Nuevo Baztan

En este día no estaba muy seguro, que tal se me daría el canicross, porque por un fallo mío de administración del pienso se me acabo y darle a Dante otro de peor calida, estuvo durante la semana sin hacer buenos entrenamientos y se le notaba ya en el primer kilometro del entrenamiento agotado, teniendo que dejar el entrenamiento y simplemente salir a correr suelto. Esperando la entrega del pienso el viernes para que cogiera fuerzas para el domingo.

Un mañana helada con -2ºC, nos dirigimos a Nuevo Baztan haciendo acto de presencia a las 9:40, pasar control veterinario, recoger el dorsal, preparamos el equipo y a la reunión informativa que era a las 10:00.

Después salimos a calentar, que con el frio que hacía era difícil entrar en calor, 15 minutos de carrera continua, unas progresiones y a las 10:30 en línea de salida que era la hora del canicross.

Ya colocados en la línea de salida veo a Dante con muchas ganas de comenzar, asique solo me quedaba empezar y disfrutar de la carrera. Como siempre la cuenta atrás 5,4,3,2,1… salimos a toda mecha, sin soltar la línea de tiro en los primeros 200metros, que siempre se me hacen eternos, una vez suelta la línea de tiro, ya corremos más cómodos, hacemos un giro de 90º, y aquí me adelantan 2 corredores quedándome en 3 lugar, seguido viene una bajada en la que el grupo de cabeza compuesto por 7 corredores no dábamos tregua y íbamos a tope, enseguida tomamos un camino entre unos olivares, donde un letrero marcaba el primer kilometro, y el reloj decía 2minutos 45segundos (íbamos muy rápidos), pasado este punto otros dos corredores me adelantan poniéndome en 5ª posición, decidí tener un poco de paciencia puesto que venía un tramo en subida y a mí no se me da nada bien, aparte acabábamos de comenzar todavía quedaban 6km.

Pasado este tramo de subida, giro brusco de nuevo a la derecha, donde tomamos un camino que comenzaba en llano, pero pronto empezaríamos a bajar observo que Dante está tirando a tope, así que me pongo la pilas incremento el ritmo y adelanto a dos corredores, poniéndome de nuevo en la 3ª posición y quedándome a 20metros del segundo.

Pasado el kilometro 2 entramos en una zona de arboles, muy bonito el paisaje, pero con apenas tiempo para pararnos a observar, seguimos en bajada donde nos topamos con los primeros barrizales(no hay problema llevamos las INOV-8), sobre el kilometro 2,5 hacemos giro a la izquierda y comenzamos una senda de sube y baja, donde la piernas me empezaban a picar, derrepente escucho un chapoteo delante mía y seguido me doy cuenta el porqué, en una curva había un charco que invadía todo el camino y que cubría hasta la mitad de la tibia, a Dante casi le cubría entero jeje, unos metros más adelante nos tocaba una bajada con bastante desnivel acabando en sus últimos metros siendo de infarto, donde era muy difícil retener a los perros, seguida de una tramo de un kilometro en llano, pero con la dificultad de pasar algunos tramos de barro.

Observando las sensaciones de la carrera veo que Dante está muy concentrado y esta dándolo todo, también yo tengo buenas sensaciones y estaba disfrutando mucho de la carrera, lo único que el corredor que iba por delante se me alejo y iba unos 200metros por delante de mí. Acabada la parte llana, comenzamos a subir una cuesta con bastante desnivel, al principio corriendo, pero en su zona más inclinada finalmente me pongo a caminar, Dante esta fenomenal aquí, aunque yo no estaba corriendo él no paro de tirar en la cuesta ayudándome bastante.
Cuando se acaba la cuesta comienzo a correr de nuevo, aunque ahora me tocaba sufrir durante un kilometro puesto que íbamos en subida, poco a poco fui recuperando el aliento e incrementando el ritmo, pasado el kilometro 6, ya nos quedaba el ultimo kilometro para llegar a meta, siendo por un camino llano con algún charco que otro, pero sin ninguna dificultad, ya hacía tiempo que me olvide de la segunda posición,  pero estaba muy contento porque sin que Dante tuviera una referencia desde el kilometro 3, no dejó de tirar en ningún momento y estaba muy concentrado en la carrera.

Finalmente entre en tercer lugar en un recorrido de 7km y con un tiempo de 26minutos 8segundos.

Después seguían con el canicross popular, el canicross infantil y para la celebración de la carrera, pincho de tortilla, caldito para el frio y entrega de trofeos.

II Canicross Cercedilla

Esta carrera celebrada el pasado domingo 2/12/2012, fue la 2ª carrera puntuable para la Copa de España de Canicross y  también con ella se daba inicio a la Liga madrileña de canicross de esta temporada 2012/2013.

Desde días antes de la carrera, ya teníamos claro que nos íbamos a divertir, ya que estaba previsto correr sobre la nieve y eso dio un punto más divertido a este evento.  

9:00 a.m hacemos acto de presencia en Cercedilla, procedo a pasar el control veterinario, recoger el dorsal  y sacar a los perros a que liberen un poco de tensión antes de la carrera, correteando y por la nieve, observando un paisaje nevado.

10:00 después de una hora quieto, el frio se hacía notar, asique decido empezar a calentar pese a que la carrera no comenzaba hasta las 11:00, iniciamos el calentamiento por el recorrido para ver que tal estaba la pista, y a las 10:30 fuimos a la reunión informativa, después preparo todo el equipo, arnés, cinturón, línea de tiro, zapatillas, y demás accesorios. Hacemos unos estiramientos y unas progresiones para terminar de calentar y listos.

11:00 ya en línea de salida los nervios me invaden como de costumbre y Dante lo nota, posicionados todos los corredores, hacen la cuenta a tras 5,4,3,2..,1, y salida fuerte en una bajada de asfaltos de unos 300metros, en la que iba en la cabeza, finalizada la bajada, le seguía un camino de tierra en el que comenzaba a subir, y como la subida no es lo mío, decidí reservar fuerzas para cuando lo necesitara de verdad y reduje la marcha, adelantándome bastantes corredores, pero bueno no me preocupaba, por esta carrera ya la corrí la edición anterior y sabia como era de exigente y en que tramos, asique con tranquilidad subí a mi ritmo. Tras más de 1km de subida sintiéndome cómodo, empecé a incrementar el ritmo, a falta de unos metros para terminar la subida y llegar a la parte llana de asfalto, Dante escucha la palabra mágica para Dante ``Jai´´ incrementa el ritmo a la misma vez que yo, adelantando a varios corredores y manteniéndonos con fuerza. A 100metros, en la parte final del asfalto, observo cómo algunos perros no tracciónan y se resbalan por el hielo, me sirve como referencia para guiar a Dante y que no le pase lo mismo. Una vez pasado este punto nos hacían pasar por una puerta estrecha, donde se despisto el perro del corredor que iba unos puestos por delante mía y formo un pequeño tapón, asique de nuevo Dante escucha ``Jai´´,``Jai´´,``Jai´´ para que tome la iniciativa y sigamos nuestro camino dejando así a otros tres corredores más a la espalda, ahora corríamos por una camino en subida, entre pinares y cubierto por la nieve, demomento muy comodo y avanzando poco a poco.

Finalizado el camino entre pinares tomamos una pista un poco más ancha, donde poco a poco íbamos recortando distancia a los corredores de adelante, y podia ver que uno de ellos era Cristhian, continúe constante y paciente en la subida, intentando ir por la parte exterior del camino, que es donde Dante podía agarrarse mejor y ayudarme a subir ese tramo, hasta llegar a adelantarlos, seguido giro a la derecha y vamos a una zona más abierta donde Dante se confunde y se lía con un árbol, y me quedo atrás de nuevo, en este tramo la nieve cubría hasta al tobillo, pasado un puente giro a la izquierda, y el corredor que iba de guía se resbala y cae, adelanto quedando de guía yo, en un tramo de subida un poco exigente, es aquí donde empiezo a notar flato. Acabado este tramo empieza una bajada en la que había que atravesar un arroyo de 4 metros de ancho, seguimos cuesta abajo a un ritmo rápido, hasta hacer un giro brusco a la derecha en subida y de repente me vi rodeado por un montón de plantas, estaba perdido, lo que me hizo volver a retroceder unas posiciones.
Una vez retomado el recorrido, tocaba ir por un sendero estrecho y muy divertido, aquí el flato era intenso y no podía avanzar como me hubiese gustado, ya que Dante estaba poniendo mucho empeño en esta zona de la carrera, intento reducir el ritmo para recuperar, pero nada, no conseguía
Recuperar el aliento, Cristhian nos adelanta y sigue su camino.

Pasados 2 km seguía con el flato, pero sabía que ya quedaba poco para finalizar, asique me mantuve. Me adelanta otro corredor en una zona de bajada en zigzag, entre unos árboles, yo quería reservarme para un poco más tarde y le deje tirar, en una curva cerrada a izquierda, se cae observo que puede levantarse sin problema y continuo la marcha.

Pasado el zigzag entre los árboles, seguimos el recorrido por una pradera donde las vacas eran los espectadores, y en esta zona abierta es donde decido atacar y adelantar un corredor que iba delante, le seguía un tramo de bajada con bastante pendiente, donde había que prestar mucha atención a donde se pisabas, tuve que estar más pendiente e imaginar por donde estaría la siguiente baliza y no volverme a perder, asique descubierto el camino, llegabas por un sendero a cruzar de nuevo un arroyo, faltando unos 400 metros para meta, prestó mucha atención a los corredores que vienen por detrás, para que no me pasen en último instante y finalmente cruzado el arco de meta, quede en 6º lugar, en un tiempo de 32 minutos, en un recorrido de 8 km, sobre nieve, con flato durante más de la mitad del recorrido y alguna que otra perdida en el recorrido, me fui muy contento y lo pase genial.

Observaciones:

Fue mi primera vez en un canicross que corría sobre la nieve, y fue genial.

Pero este plus a la carrera tapaba los caminos y senderos, en ocasiones tenias que reducir la marcha para imaginar por donde tenias que ir, o si te perdías, retroceder y retomar el camino.