Eternalrrunning San Agustin de Guadalix

El reto de hoy la Eternalrunning, una prueba de 8km que se celebra en San Agustín de Guadalix, repleta de todo tipo de obstáculos, camiones de paja, piscinas de barro, piscina olímpica cuestas infernales, alambre de espino……..en los cuales mediremos de lo que es capaz de aguantar el cuerpo.

Empezamos por que llevo 3 semanas con una lesión en la espalda y no he podido entrenar, seguimos por que  coincidió la carrera con las fiestas del pueblo y fui sin descansar y con dos días de borrachera a las espaldas, solo me queda una cosa la dignidad y el orgullo para poder afrontar este reto con la suficiente dignidad.

8 de la mañana, tras una jornada nocturna de festejos, apenas aproveche una hora para descansar un poco, una vez en pie, intento levantar a crithian (misión imposible) asique voy preparando las cosas para correr, mas tarde con ayuda de miguel, se levanta y salimos dirección San Agustín de Guadalix, en el coche una pequeña cabezadita mas antes del reto.

Una vez allí hacemos recuento, Crithian, Miguel, Almudena, Jose L., Alfonso, Fabio, yo y unos cuantos amigos más, nos dirigimos a por el dorsal y nos vamos impregnando del ambiente, la adrenalina sube. Un pequeño reconocimiento al circuito, sobre todo la parte de los obstáculos, nos hace ver que la prueba va a ser bastante entretenida, seguimos preparándonos con un pequeño calentamiento y buenos estiramientos.

Nos dirigimos a línea de salida, antes de iniciar la carrera intento colocarme en las primeras líneas, los nervios invaden el cuerpo, empieza la cuenta atrás.
Pistoletazo de salida salimos como una moto, avanzando posiciones, 300metros y empiezan los obstáculos montaña de arena suelta donde los pies se hunden, seguido la de primera piscina de barro, que nos llega hasta la cintura, siguiente montaña de arena seguido de otra piscina de barro, en esa me quedo clavado unos segundos con el lodo del fondo, cuando consigo sacar la piernas justo un corredor salta en la misma posición, por poco no cae encima,

intentando salir de la piscina de barro, una nube de polvo apenas me deja ver y respira continuamos apenas 100metros de descanso, para los siguientes obstáculos, saltar 10 cubos de escombros , al final de estos no me quedan pulmones, una carrera de 500 metros me deja recuperar el aliento, hasta atravesar un rio justo donde Cristhian me adelanta, seguimos por una senda muy estrecha lleno de zarzas donde voy recuperando aliento poco a poco, volvemos atravesar el rio, y tras unos metros escalar el primer camión de paja, seguido de salto de unos hinchables donde la altura me hace un gran favor para gastar menos energía, voy agotado ya.

100 metros más tarde nos hacen meternos por debajo de una especia de alfombra para ir ágatas durante unos 30 metros, donde solo trague polvo, y de nuevo otros 10 cubos de escombras, no hay tiempo para descansar, continuamos la carrera unos cientos de metros hasta que  topamos con una cuesta infernal donde no tuve más remedio que hacerla andando, después de esto solo el orgullo es lo que me hace avanzar, continuamos por el pueblo haciendo varios saltos, hasta que para mi sorpresa veo una piscina la cual teníamos que atravesar. Sin aliento, me tiro al agua sin pensármelo mas, todo me pesaba las zapatillas la camiseta, nadando como pude conseguí salir y continuar con la carrera, siguiendo por cuestas y mas cuestas y mas cuestas, hasta que por fin algo de aliento en una bajada donde logre alcanzar a Cristhian y ir soplándole la oreja los últimos kilómetros, hasta que de nuevo llegamos a los obstáculos,

 y tocaba sufrir de nuevo las montañas de arena con las piscinas de barro, luego reptar por el alambre de espino, mientras nos empapaban con una manguera de agua, después otro camión de paja que tendríamos que escalar, seguido de un tobogán hinchable,  que desembocaba en otra piscina de barro, parece divertido si no llega a ser por el golpe que te das en el culo cuando el tobogán pierde aire con tu peso y antes de caer el agua topas con el suelo, una vez pasado esto subir otras cuesta de arena, sortear neumáticos y para finalizar saltar cuatro hinchables.

Finalmente acabe en 33 minutos, quede 8º de la general, y 3º de sénior, muy contento por mi actuación, que fue bastante mejor de lo pensado antes del comienzo de la carrera.

XII Medio Marathon Pico de Ocejón

Este sábado a las 17:30 dio comienzo mi lucha contra la montaña, en el Medio Marathón del Pico de Ocejón, una prueba que se dio lugar en Robleluengo.

El inicio del día lo pase con mucho nerviosismo, ya que la carrera comenzaba por la tarde. 16:00 llegamos a Robleluengo lo primero buscar un buen sitio para poner la tienda de campaña, seguido fui a por el dorsal y dar una vuelta para impregnarme del ambiente del inicio de carrera, después preparo la ropa con la que voy a correr, pongo el dorsal y caliento un poco (mientras me encuentro con Javi compañero del club canicross, donde me puntualiza varios sitios de peligro y me da algunos consejillos) hago estiramientos.

17:10 he acabado de calentar y estirar, el nerviosismo se apodera más y más de mí, ya cambiados vamos a la línea de salida, nos dan una breve charla sobre el cuidado que hay que tener en el recorrido y tras finalizar la charla un cencerro da el comienzo de la carrera.

Empezamos a correr y el comienzo un poco estrecho y tenía que ir con cuidado para no tropezarme con los demás corredores, veo a cristhian que llego a tiempo para inmortalizar los primeros metros de la carrera, tras dar una vuelta de honor al pueblo tomamos rumbo hacia Majaelrayo donde la primeras sensaciones eran muy buenas, tanto que cuando que cuando me quise dar cuenta ya estaba entrando a Majaelrayo, desde hay tomamos rumbo al Ocejón y experimentamos con algún repecho lo que más adelante nos esperaba, el primer avituallamiento en el kilometro 6 he llegado en 28minutos y sigo con unas sensaciones fabulosas y voy con una marcha bastante cómoda, me hidrato y continuo con la carrera, aquí ya me pego de morros con  la primera cuesta, despacito y con buena letra subo sin dejar de correr, hasta el kilometro 7 que aquí recuperamos y levantamos la cabeza durante algunos metros.

Después la vista no alcanzaba mas allá que la punta de mis pies, hasta que en el kilómetro 9,5 mis piernas no podían mas y eche andar, tardando en hacer los 10 primeros kilómetros 57´28´´.

Del kilometro 10 al 11, se me hizo durísimo ese tramo, no sabía dónde meterme, y es que aquí el desnivel se hacía notar con creces, tarde 14 minutos en hacer es kilómetros, del kilómetros 11 al 12, iba algo mejor y en mi mente hay una preciosa imagen, de todos los corredores que iban por delante siguiendo el camino de piedra hasta llegar a lo más alto, en este kilometro tarde 18 minutos también el ultimo tramo de unos 500 metros eran por una zona muy escarpada con rocas lo cual dificultaba algo mas la marcha.

Corone el pico de Ocejon en 1hora 30 minutos, hice unos estiramientos para el gemelo mientras admiraba las vistas y seguí.

El comienzo de la bajada note como las piernas temblaban a la hora de apoyar y retener el cuerpo, asique lo que más me gusta que es la bajada lo tuve que hacer con mucha cabeza y mucha calma, estando alerta para no tener ningún tras pies con las piedras y con los ojos puestos en el siguiente paso que iba a dar. Poco a poco notaba un subidon de adrenalina pero tenía que ser consciente de la carga que llevaba encima y tuve que reducir un poco la marcha para asegurarme de que las fuerza no me fallaran en estos 2 primeros kilómetros de bajada, en los cuales el desnivel era mayor y no había mucha seguridad a la hora de apoyar el pie, ya pasado estos 2 kilómetros y con un desnivel más asequible para ir más rápido y sin miedo, bajo como si estuviera poseído, pasan los kilómetros rápido, apenas me doy cuenta, sensación de libertad invade mi cuerpo, no hay síntomas de fatiga ni cansancio, algo flaqueza en los cuádriceps aun así aguanto con firmeza el paso y adelantando a algún que otro corredor, cuando menos me los esperaba ya estaba en Majaelrayo, la gente anima y me dan un último aliento para acabar la carrera, los ultimo 1500metros hicieron eterno al acabar con pequeñas cuestas, donde me encuentro de nuevo a Cristhian haciendo el reportaje fotográfico que no me esperaba y no me hizo la foto de final de carrera.

 La llegada a meta lo hago con emoción y contento tardando 2h 12 min 50 seg.

Ahora con esta referencia para los próximos años mejorar la marca

Campeonato nacional E.A e Interejercitos.

Después de 3 días sin conexión a internet, voy a hacer la crónica de mi experiencia en el Campeonato Nacional del E.A e Interejercitos celebrado en Zamora el 01/02/2012. 

Llegada el día 30/01/2012 a las 17:30 al Hotel Dos Infantas donde me iba a alojar, cogemos la llave de la habitación y al descargar el equipaje me doy cuenta de que se me habían olvidado los zapatos para el acto de entrega de trofeos. Descanso una horita y voy en busca de los zapatos mas cutres y parecidos que hubiesen, las primeras tiendas no bajaban de los 70€, después de un porrón de tiendas vistas conseguí unos zapatos por 40€ y viendo los precios de las demás tiendas eran hasta baratos. Vuelvo a la habitación para descansar después de una larga jornada de trabajo por la mañana, el viaje y el paseo que me di por Zamora.

Día 31/01/2012, habíamos quedado en un hotel a 10mintos del mío, a las 9:30, para hacer recuento de los asistentes, una vez realizado el acto de presencia volvemos al hotel para cambiarnos y hacer una sesión de entrenamiento por el recorrido en el  Parque Valorio a las 12:00, vemos los obstáculos que hay, cuestas, toboganes, saltos, zona de hierba, senderos estrechos, curvas que te frenan casi por completo, vamos un reconocimiento en toda regla, mas tarde volvemos al hotel como me hecho una siesta, y por la tarde sobre las 17:30 vuelvo a entrenar un poco por el recorrido y hago unas fotos. De nuevo decido lo que voy a llevar el día de la carrera.

Día de la carrera 01/02/2012. Horarios:

Cross largo  (12Km)       à 10:30. La salida a 800mts de la meta más 4 vueltas de 2800mts.

Cross Corto  (5Km)        à 11:30. La salida a 800mts de la meta más 2 vueltas de 2100mts.

Cross Femenino (5Km) à 12:30. La salida a 800mts de la meta más 2 vueltas de 2100mts.

Me despierto pronto para que me de tiempo a ver el Cross largo, amanecio nublado, con temperaturas bastantes frias y con sintomas de lluvia, pero a lo largo de la mañana la nubes e fueron y salio el sol, justo para la carrera de las feminas. 

10:30 salida del cros largo, tras una espectacular salida y al temblor de los pasos de los corredores, se impuso uno de ellos de principio a fin. Terminando en poco más de 37 minutos.

Después fui a calentar y a estirar y una vez listos voy a la salida, nos colocan por zonas de España, dan el pitido de la salida y salgo como un rayo, a los 700mtos me adelanta el que iba a ganar la carrera al paso del km1 veo que lo he hecho en 3minutos y seguido una cuesta de 200mts que fue mi talón de Aquiles, donde me adelantaron como 20 corredores, después un salto con desnivel a favor y correr entre pinares donde de nuevo mantuve el ritmo, para llegar a un sendero estrecho de 200mts y luego pista ancha de arena de unos 500mts, seguido giro pronunciado a la izquierda y de nuevo pista ancha de hierva para topar con 2 curvas a la derecha unos 600mts para pasar por debajo del arco de meta y repetir el recorrido. Finalmente me gusto la experiencia pero había muchísimo nivel y acabe en 18 minutos el Nº 48 de 74, donde el 1º acabo en 14,41 y el último en 20,50.

Después corrieron las féminas donde la 1ª y 2ª posición estuvo muy disputada hasta los últimos 600 metros donde, esprinto la que fue ganadora con un tiempo de 18 minutos.

Por la tarde descanso y buffet libre para cenar, pra finalizar la noche fuimos a tomar unas copas y pronto a la cama para descansar para el viaje de regreso.

La entrega de trofeos del día 02/02/2012 se hizo larga y pesada, (por que no gane nada jaja).

San Silvestre Vallecana

Tras pasar estos tres últimos días malo en la cama con fiebre, dolores de huesos, mareos, nauseas, escalofríos, sin apetito……… vamos que cogí la gripe con muchas ganas.

No pude afrontar la San Silvestre como esperaba, de hecho decidí correrla el mismo día a las 12:00 cuando vi que me podía tenerme un poco en pie. Quede con mis amigos a las 15:30 para ir al estadio Santiago Bernabéu que es donde se hace la salida. Solo con un cazo de sopa de arroz y un filete de pollo en el estomago desde hace tres días, no podía esperar a hacer gran cosa.

 Hora de salida de la carrera 17:30, ya preparados en los cajones, y con el pitido de inicio de salida la emoción invade el cuerpo, pero decido hacer los primeros km a un ritmo suave asique mis amigos se despegaron de mi, y tiraron hacia delante. Yo me encontraba cómodo  a mi  ritmo por encima de 5min/km, para probar el cuerpo, con buenas sensaciones decido acelerar para hacer un mejor tiempo a partir del km 4, aquí ya las sensaciones no eran tan buenas a medida que avanzaba o el cuerpo requería mas fuerza y las piernas flaqueaban, poco apoco notaba yo como la piernas no daban mas de sí, fallando en algunos momentos, finalmente en la cuesta de la albufera me adelante a uno de mis amigos y eso me dio un poquito de fuerza para resistir hasta el final, una vez rebasada la línea de meta, hasta que me recupero un poco me iba tambaleando como un zombi por el esfuerzo requerido, finalmente hice un tiempo de 46:36, que no es gran cosa pero bueno no se podía pedir mas ese día.

Debido a un montón de gente que se coló en los cajones. El tras curso de la carrera se vio entorpecido por la marea de gente que había si casi espacio para adelantar y apenas mover las piernas para correr.