Jueves 19 de mayo, a las 5 de la mañana, ya despierto, los nervios me superan y no consigo dormir, muchas ganas de correr, corazón acelerado, quería saber de lo que soy capaz, la carrera de hoy es un medio maratón llano, 3 vueltas a 1 circuito de 7 Km., y empieza a las 10:00 AM, mi objetivo es hacerla en 1h 25min o poquito mas, según los pronósticos era mas o menos el tiempo que me da. El año pasado hice esta misma en 1h 53min, era mi segundo mes corriendo, bastante que la acabe.
Las 6 de la mañana decido ponerme en pie ya sacar los perros a pasear y preparar las cosas, el ipod, las zapatilla, calcetines, pantalones, camiseta, un isostar recuperation, para después, y a las 7 desayuno zumo tostada con huevo revuelto y tazón de cereales, (hay que cargar la maquina antes de arrancarla).
Prosigue la mañana mas nerviosismo, el corazón como si estuviera en carrera ya, no podía aguantar, ya las 9 de la mañana busco a José Luis compañero de fatiga, él la quiere bajar de 2 h, el año pasado la hizo en 2h 14min, le meto prisa estaba impaciente por llegar haber el ambiente.
9:30AM llegamos a recoger el dorsal, me toca el 113, saludo a Juan un chaval de 60 años que va a ser mi guía durante toda la carrera y el que me va a llevar a un ritmo para acabar la carrera en el tiempo propuesto. Después caliento un poco rodillas, y estiro, una vez a tono y apunto de comenzar. 9:50 AM, saco la maquinaria pesada, Mizuno musha, me cambio la camiseta a una de tirantes, 9:55 Reunión informativa de la carrera, nos dirigimos 150 corredores al punto de salida, deseo suerte a José Luis que se coloca de los últimos y me voy a 1ª línea con Juan, mientras que el juez explica una ultima cosa, yo me pongo los cascos cojo el ipod y pongo música de concentración antes de la salida AC/DC THUNDERSTRUCK, cojo el ritmo de la canción mientras Juan me dice que hay que correr hablando y le contesto esto es para relajar jajaj.
El juez da la salida, arranco con Juan y los demás participantes, los 10 primeros hacen la cabeza y van algo mas rápido, yo voy en el siguiente grupo algo raro, voy lento nunca he hecho una salida a un ritmo de 4 min/km, (bastante lenta acostumbrado al canicross ). Hay que pensar que nos quedan 21 Km. por delante, la cabeza tira y nosotros nos hacemos otro grupo muy majo de 8 a 10 corredores, vamos hablando tranquilamente.
Km. 3 y vamos por el minuto 11min 50 seg. vamos, un poco por debajo de los 4 min/km, Juan de guía marcando el paso Km. tras Km. la gente se va quedando atrás hasta que nos quedamos 4 en el Km. 7, 1ª vuelta en 27min 39 seg., me encuentro bien, sin fatiga y sin cansancio, como si fuera dando un paseo, me quedo sorprendido de mi mismo estoy a tope, siguen pasando los Km., vemos a uno del grupo de cabeza que finalmente no pudo seguir el ritmo y se quedo solo, esta como a 200mts de nosotros pero va a la misma velocidad, uno de nuestro grupo de 4 decide atacar y ir mas rápido, le puede la ansia de ver al de adelante tan cerca pero a la vez tan lejos, nos quedamos tres. Juan sigue como un reloj, pasamos el Km. 11 en 43:30 y el otro chaval comenta que en el Km. 16 mas o menos le habían dicho que acelerara, yo le contesto que si tiene fueraza que tire pero que lo haga con cabeza que puede pinchar, seguimos con nuestra carrera, Km. 13 Juan baja el ritmo le pregunto como va y contesta que tiene una pequeña molestia, para colmo empieza hacer viento y nos da de cara, adelantamos al que se quedo descolgado de la cabeza, me pongo delante para tirar un poco de Juan haber si se anima, vemos que el que decidió atacar anteriormente se retira en la segunda vuelta Km. 14, no pudo mas, en el Km. 15 el otro chaval se empieza a quedar atrás y le animamos, pero se le ve agobiado y Juan va casi cojeando, le digo que pare y me contesta ``que habrá que acabarla ya la carreras, Km. 16 le pregunto a Juan que tiempo llevamos, contesta 1 h 3min 48 seg., le comento a Juan que si puede apretar un poco y me dice que tire, yo me encontraba con fuerzas sobradas para apretar y acelero, me pongo los cascos y ahora voy solo con la música aprieto voy muy bien con ganas, pasan los Km., los de alante están como a 500mts y no puedo alcanzarlos, pero empiezo a doblar a la cola y me da un subidon Km. 18 suena Welcom to de jungle sigo con el ritmo muy bien, lo único que me faltaba era alguien que corriera un poco mas para esforzarme e ir mas rápido. Del 19 al 21 viento de cara de nuevo levanto las piernas y tiro y tiro hasta que llego a los últimos 100mts, apunto de acabar levanto cabeza y veo a José Luis que le faltaba su ultima vuelta, le doy ánimos desde la distancia y el prosigue si camino, el mío a acabado en 1h 23 min. 19 seg. No me encuentro cansado he ido muy bien en la carrera, y he hecho un mejor tiempo de lo que esperaba.
Mientras que llegan los participantes, estiro un poco y voy al Km. 18 para esperar a José Luis y acompañarle los últimos Km. dando le ánimos cuando, llega hay empiezo a correr con el y le pregunto que tal, se le ve muy animado y contento, a falta de 500mts me retiro para que haga su
Las 6 de la mañana decido ponerme en pie ya sacar los perros a pasear y preparar las cosas, el ipod, las zapatilla, calcetines, pantalones, camiseta, un isostar recuperation, para después, y a las 7 desayuno zumo tostada con huevo revuelto y tazón de cereales, (hay que cargar la maquina antes de arrancarla).
Prosigue la mañana mas nerviosismo, el corazón como si estuviera en carrera ya, no podía aguantar, ya las 9 de la mañana busco a José Luis compañero de fatiga, él la quiere bajar de 2 h, el año pasado la hizo en 2h 14min, le meto prisa estaba impaciente por llegar haber el ambiente.
9:30AM llegamos a recoger el dorsal, me toca el 113, saludo a Juan un chaval de 60 años que va a ser mi guía durante toda la carrera y el que me va a llevar a un ritmo para acabar la carrera en el tiempo propuesto. Después caliento un poco rodillas, y estiro, una vez a tono y apunto de comenzar. 9:50 AM, saco la maquinaria pesada, Mizuno musha, me cambio la camiseta a una de tirantes, 9:55 Reunión informativa de la carrera, nos dirigimos 150 corredores al punto de salida, deseo suerte a José Luis que se coloca de los últimos y me voy a 1ª línea con Juan, mientras que el juez explica una ultima cosa, yo me pongo los cascos cojo el ipod y pongo música de concentración antes de la salida AC/DC THUNDERSTRUCK, cojo el ritmo de la canción mientras Juan me dice que hay que correr hablando y le contesto esto es para relajar jajaj.
El juez da la salida, arranco con Juan y los demás participantes, los 10 primeros hacen la cabeza y van algo mas rápido, yo voy en el siguiente grupo algo raro, voy lento nunca he hecho una salida a un ritmo de 4 min/km, (bastante lenta acostumbrado al canicross ). Hay que pensar que nos quedan 21 Km. por delante, la cabeza tira y nosotros nos hacemos otro grupo muy majo de 8 a 10 corredores, vamos hablando tranquilamente.
Km. 3 y vamos por el minuto 11min 50 seg. vamos, un poco por debajo de los 4 min/km, Juan de guía marcando el paso Km. tras Km. la gente se va quedando atrás hasta que nos quedamos 4 en el Km. 7, 1ª vuelta en 27min 39 seg., me encuentro bien, sin fatiga y sin cansancio, como si fuera dando un paseo, me quedo sorprendido de mi mismo estoy a tope, siguen pasando los Km., vemos a uno del grupo de cabeza que finalmente no pudo seguir el ritmo y se quedo solo, esta como a 200mts de nosotros pero va a la misma velocidad, uno de nuestro grupo de 4 decide atacar y ir mas rápido, le puede la ansia de ver al de adelante tan cerca pero a la vez tan lejos, nos quedamos tres. Juan sigue como un reloj, pasamos el Km. 11 en 43:30 y el otro chaval comenta que en el Km. 16 mas o menos le habían dicho que acelerara, yo le contesto que si tiene fueraza que tire pero que lo haga con cabeza que puede pinchar, seguimos con nuestra carrera, Km. 13 Juan baja el ritmo le pregunto como va y contesta que tiene una pequeña molestia, para colmo empieza hacer viento y nos da de cara, adelantamos al que se quedo descolgado de la cabeza, me pongo delante para tirar un poco de Juan haber si se anima, vemos que el que decidió atacar anteriormente se retira en la segunda vuelta Km. 14, no pudo mas, en el Km. 15 el otro chaval se empieza a quedar atrás y le animamos, pero se le ve agobiado y Juan va casi cojeando, le digo que pare y me contesta ``que habrá que acabarla ya la carreras, Km. 16 le pregunto a Juan que tiempo llevamos, contesta 1 h 3min 48 seg., le comento a Juan que si puede apretar un poco y me dice que tire, yo me encontraba con fuerzas sobradas para apretar y acelero, me pongo los cascos y ahora voy solo con la música aprieto voy muy bien con ganas, pasan los Km., los de alante están como a 500mts y no puedo alcanzarlos, pero empiezo a doblar a la cola y me da un subidon Km. 18 suena Welcom to de jungle sigo con el ritmo muy bien, lo único que me faltaba era alguien que corriera un poco mas para esforzarme e ir mas rápido. Del 19 al 21 viento de cara de nuevo levanto las piernas y tiro y tiro hasta que llego a los últimos 100mts, apunto de acabar levanto cabeza y veo a José Luis que le faltaba su ultima vuelta, le doy ánimos desde la distancia y el prosigue si camino, el mío a acabado en 1h 23 min. 19 seg. No me encuentro cansado he ido muy bien en la carrera, y he hecho un mejor tiempo de lo que esperaba.
Mientras que llegan los participantes, estiro un poco y voy al Km. 18 para esperar a José Luis y acompañarle los últimos Km. dando le ánimos cuando, llega hay empiezo a correr con el y le pregunto que tal, se le ve muy animado y contento, a falta de 500mts me retiro para que haga su
entrada, su tiempo 1h 59 min. Bravo por el. La ha bajado de 2 horas lo que quería.Ya la carrera terminada por todos los participantes, ponen la lista de clasificados, miro mi posición 11 de la general y 3 de la categoría senior, muy contento por todo el esfuerzo y sacrificio hecho durante todos los entrenamientos, para finalizar nos dan los premios y felicitan a todos los concursantes, y colaboradores, yo mientras pensando en la media maratón del pico de orejón
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